Wat jij nog niet wist over massage!

Na hard werken vind jij dat je wel een beloning hebt verdiend. Het wordt tijd om jezelf even volledig in de watten te leggen om die werkstress helemaal uit je lichaam te krijgen. In die situatie is een massage een goed idee. Heerlijke oliën met of zonder geur, een rustgevend muziekje en niet te vergeten de ontspannen massage. Maar wist je dat een massage niet alleen goed is voor ontspanning? Ook voor andere lichamelijke en fysieke klachten kan het een mooie remedie zijn.

Wat is een massage?

Vele mensen genieten regelmatig van een massage. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk precies terwijl jij je overgeeft aan de ontspanning? Grof gezegd is masseren een techniek waarbij de spieren en weke delen van je lichaam bewerkt worden. Dit wordt gedaan door druk uit te oefenen, de huid te kneden, trillingen maken en door de huid vast te houden. Vaak wordt het met de handen uitgeoefend, maar er zijn ook andere manieren om de spieren los te maken. Veelal is het doel van de massage om zal zowel je lichaam als geest in balans te brengen.

Calorieën verbranden

Naast dat een massage je lichaam laat ontspannen, is het ook mogelijk om bepaalde lichaamsprocessen, zoals afslanken, te stimuleren. Door de spieren te activeren, verbrand je na een uur masseren zo’n 67 calorieën. Maar ook bevordert een massage de bloedsomloop, wat bevorderlijk werkt bij de aan- en afvoer van afvalstoffen en voedingsstoffen. Ook dit helpt bij afvallen, doordat het de spijsvertering verbetert en bijdraagt bij de afvoer van vocht.

Huidverbetering

Maar ook voor een strakke, gezonde en fitte huid is massage een ondersteunende techniek. Een speciale massagetechniek gericht op het verbeteren van de (gelaats)huid wordt een bindweefselmassage genoemd. Bij deze techniek ligt de focus op het weefsel tussen de opperhuid en spieren, oftewel de onderliggende huidlagen. In deze huidlagen vindt de celvernieuwing plaats, die door de speciale handgrepen gestimuleerd wordt en de huid zodoende verstevigt. Daarbij zorgt een massage ervoor dat je huid sneller herstelt. Heb jij bijvoorbeeld last van littekens, striae of wondjes? Doordat de doorbloeding beter gaat stromen en je huidcellen worden gestimuleerd, heelt je huid sneller.

Verschillende massagevormen

Welke massage past het beste bij jouw wensen? De expert van Body Care Westland kan verschillende typen massage toepassen voor ontspanning, pijnvermindering of het reduceren van stress en vermoeidheid. Kies bijvoorbeeld voor een:

• Klassieke massage: dit is een heerlijk ontspannen massage. Met verschillende handgrepen worden je huid en spieren losgemaakt. Het is het ideale middel om je stress of vermoeidheid tegen te gaan.
• Hotstonemassage: deze heerlijke warme massage wordt gedaan met vulkanische stenen. Deze stenen bevatten een hoog ijzer- en magnesiumpercentage. Daardoor houden ze de warmte goed vast. Een hotstonemassage ontgift en heeft een ontspannen werking.
• Stoelmassage: de stoelmassage is een drukpuntmassage. Bij deze massage kun je je kleren aanhouden, aangezien er doorheen wordt gewerkt. Het kan helpen om pijnlijke spieren te verhelpen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan je houding, zodat er in de toekomst geen klachten meer ontstaan.

Body Care Westland

Bij Body Care Westland ben jij van harte welkom voor een heerlijke massage. Maar naast massages kun je hier ook terecht voor sport, yoga, pilates, voedingsadvies en voetreflexologie. Ben jij klaar om je lichaam en geest weer in balans te brengen? Samen gaan we hieraan werken!